Di tengah gaya hidup yang serba cepat dan instan, banyak anak muda merasa sehat-sehat saja karena masih aktif, kuat begadang, dan jarang sakit. Tapi, tren medis bicara lain. Angka kasus diabetes tipe 2 justru meningkat drastis di usia muda. Banyak yang baru sadar saat sudah mulai muncul gejala, atau lebih parahnya, setelah divonis harus minum … Read more
Gigi merupakan salah satu bagian tubuh yang sering dianggap remeh dalam perawatan sehari-hari. Padahal, kesehatan gigi berpengaruh besar terhadap kesehatan tubuh secara keseluruhan. Masalah gigi yang tidak ditangani dengan baik dapat memicu berbagai penyakit, mulai dari infeksi lokal hingga gangguan sistemik seperti penyakit jantung atau diabetes. Oleh karena itu, memahami pentingnya merawat gigi dan menerapkan … Read more
Buh segar adalah buah yang kondisinya baik dan matang sempurna secara alami. Buah juga merupakan tanaman pangan yang diperkaya oleh vitamin dan mineral yang berguna untuk kesehatan tubuh. Ada beragam jenis buah-buahan yang beredar di pasar Indonesia, baik buah lokal maupun impor. Supaya kamu mendapatkan khasiat dari vitamin dan mineral buah-buahan, kamu perlu tahu ciri-ciri … Read more
Serat merupakan salah satu komponen yang dibutuhkan oleh tubuh kita selain karbohidrat, protein, vitamin, mineral, lemak dan zat besi. Jadi, serat ini termasuk ke dalam golongan karbohidrat kompleks yang tidak dapat dicerna oleh tubuh. Serat tidak mengalami proses pemecahan oleh organ tubuh, seperti nutrisi yang lain. Selain itu, serat pun terbagi menjadi 2 bagian. Ada … Read more